Curso intensivo de resistencia con balón

Niveau:: Difícil
Dauer:: 30 min
Empfohlenes Alter:: ["cadete","senior"]

Beschreibung

Los jugadores comienzan el recorrido antes de la posición 1. En cuanto el primer jugador completa la posición 3, el siguiente puede empezar, y así sucesivamente. Estación 1: Driblar con el pie fuerte, luego pasar al entrenador y trotar fácilmente hacia la estación 2 Estación 2: Sprint desde la puerta del cono hasta la puerta del cono Estación 3: Alternar combinación de salto con una pierna derecha izquierda y trotar hasta la estación 4 Estación 4: Lleva el balón contigo, regatea a través de la portería de conos, haz una finta en el cono y termina a la izquierda o a la derecha (con el pie respectivo) Estación 5: Lleva el balón contigo y haz malabarismos hasta la estación 6 Estación 6: Regatear con el pie débil hasta la estación 7 Estación 7: coger el balón y hacer malabarismos con la cabeza a través de la puerta del cono Estación 8: regatea el cono a, tira el balón hacia atrás con el pie, cono b,c,d con finta, paso por encima o similar. haz una finta determinada y termina en gol

Schwerpunkte

Control de pelota, Regates, Técnica de tiro, Atrapar / Despejar / Desviar, Comportamiento 1 contra 1 Salto coordinado

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