Curso de coordinación con balón

Niveau:: Intermedio
Dauer:: 20 min
Empfohlenes Alter:: ["alevin","senior"]

Beschreibung

Un jugador comienza sin balón y recorre 5 estaciones. Estación 1: Paso lateral a través de la escalera de coordinación y doble pase con un compañero de equipo. Estación 2: Doble toque en cada campo de la escalera de coordinación, por delante y por detrás, y luego en el campo siguiente. Al final doble pase con el compañero de equipo Estación 3: Saltos rápidos a través de las vallas, luego doble pase con el compañero de equipo haciendo un pase alto Estación 4: A través de los aros -> aro derecho -> pie derecho, aro izquierdo -> pie izquierdo, aro simple -> pie derecho e izquierdo, luego coger balón alto del compañero de equipo y regatear a la estación 5 Estación 5: regate a través de los conos, luego pase de presión al siguiente jugador

Schwerpunkte

Pases, Paredes, Pases cortos, Regates, Técnica en el salto Salto coordinado

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