CIRCUITO RESISTENCIA

Niveau:: Intermedio
Dauer:: 15 min
Empfohlenes Alter:: ["senior"]

Beschreibung

Objetivo: - Resistencia. Regla de provocación: - Al final de cada mini-tarea se contabilizaran el numero de goles y los ganadores se libraran de recoger el material. Observaciones: - En el 1ª carril se trabajara buscar al 3 hombre y jugar de cara: Si encontramos hombre profundo los 2 interiores pasan a zona 2. Si recupera el defensa debe marcar en la portería pequeña. - En el 2ª carril se trabajara dividir y pasar: Oleadas 2 v 1 dividir la marca y liberar al compañero(6 seg. por oleada). - En el 3ª carril se trabajara 2 v 1: Si recupera el defensa debe marcar en la portería pequeña.

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