Circuito Físico-Técnico
- Niveau:
- Intermedio
- Dauer:
- 20 min
Beschreibung
Posta Nº 1: bascularán hasta el vértice, carrera hacia el compañer@, devolver pase (pase a ras del suelo) volver hacía atrás y hacer otra basculación para seguir con carrera y pase en el otro lado. Posta Nº 2: carrera en zig-zag hasta llegar al compañer@ de enfrente, devolver al compañer@ el balón con el pie (pase en el aire) y carrera hacia atrás a la posición inicial. Posta Nº 3: carrera al cono de enfrente, devolver al compañer@ el balón con la cabeza y carrera hacia atrás a la posición inicial. Posta Nº 4: skipping + 2 saltos laterales + 1 salto frontal + conducción en zig-zag y retorno en conducción normal. Posta Nº 5: 2 saltos frontales a las vallas, devolver pase al compañer@, correr hasta el cono y recibir el pase al hueco para finalizar con tiro a portería.
Schalte die komplette Übung kostenlos frei
Erstelle dein Konto, um das animierte Taktik-Diagramm, den Aufbau, das Material und die Coaching-Hinweise zu sehen — und komplette Einheiten mit KI zu generieren.
- Animiertes Taktik-Diagramm
- Aufbau & Material
- Coaching-Hinweise
- KI-Trainingseinheiten
