Circuito de Velocidad y Fuerza con Técnica
- Niveau:
- Difícil
- Dauer:
- 20 min
- Empfohlenes Alter:
- ["alevin","senior"]
Beschreibung
Ambos equipos comienzan simultáneamente en las escaleras de coordinación. Disparar el balón más allá de la escalera y pasarlo a través de la escalera con un toque. Driblar entre los postes. Disparar el balón desde el cuadrado amarillo a la portería pequeña. Sprint hasta el cono azul. Disparo a la portería grande. Sprint hacia el compañero de equipo en el poste y dar un choca esos cinco. Penalizaciones: Errores en la portería pequeña = 1 flexión Errores en la portería grande = 1 abdominales
Schwerpunkte
Regates, Técnica de tiro, Cordones, Interior del pie, Técnica en el salto, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar Salto coordinado
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