Coordinación y Aceleración
- Nivel:
- Fácil
- Duración:
- 20 min
- Edad recomendada:
- ["alevin","senior"]
Descripción
Los jugadores realizan ejercicios de velocidad coordinativa en las 3 vallas, seguidos de un sprint hasta la línea. Los ejercicios coordinativos en las vallas pueden incluir: Pasos cortos hacia adelante Pasos cortos hacia atrás 2 pasos adelante, 1 paso atrás Pasos cortos laterales
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