Circuito de resistencia
- Nivel:
- Intermedio
- Duración:
- 15 min
Descripción
1 posta : progresion hasta el 80% 2 posta : salto vayas 3 posta : cambio de ritmo 10metros 4 posta : squiping 5 posta : carrera lateral entre cono 6 posta : elevacion de rodillas 7 posta : conduccion y finalizacion en porteria Entre postas realizamos recuperaciones
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