AGILIDAD, COORDINACIÓN , CARRERA.
- Nivel:
- Intermedio
- Duración:
- 10 min
Descripción
1. Se inicia en la escalera con paso "Skipping" dando un paso por cada escalón. 2. Zancada de lado haciendo "Slalom" 3. Tiro a gol 4. Recorrido corto al frente, a tras, al frente a tras, al frente. 5.Corriendo salto en el "Brincolin" 6. Recorrido corto al frente, a tras, al frente. 7. Carrera a velocidad intercalando, las piernas en los aros.
Desbloquea la ficha completa gratis
Crea tu cuenta para ver el diagrama táctico animado, la organización, el material y los consejos del entrenador — y genera sesiones completas con IA.
- Diagrama táctico animado
- Organización y material
- Consejos del entrenador
- Sesiones con IA
