Posicionamiento, serenidad y bloqueo técnico
- Nivel:
- Intermedio
- Duración:
- 30 min
- Edad recomendada:
- ["senior"]
Descripción
El arquero comienza rondando de pecho debajo del elástico. Se frena, se posiciona y va a tapar la pelota abajo en el momento justo en el que el entrenador le grita. Luego se posiciona en medio de los bastones posicionados delante del arco y se le tira una pelota por arriba. Vuelve a posicionarse, esta vez en el primer palo, y al grito va a achicar intentando bloquear el remate
Desbloquea la ficha completa gratis
Crea tu cuenta para ver la organización, el material y los consejos del entrenador — y genera sesiones completas con IA.
- Organización y material
- Consejos del entrenador
- Sesiones con IA
Ejercicios relacionados
1:1 con porter
Difícil15 min
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Intermedio30 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min